智慧陪伴 助力中考

2021-06-14 19:50    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:236

智慧陪伴 助力中考◎ 王 丽中考可以说是孩子面临的第一次大考,在孩子面对中考的同时,家长的心态也有所不同,有的家长信心满满,从容淡定,有的家长压力山大,焦虑着急,还有的家长茫然无措,无所适从。随着中考

智慧陪伴 助力中考

◎ 王 丽

中考可以说是孩子面临的第一次大考,在孩子面对中考的同时,家长的心态也有所不同,有的家长信心满满,从容淡定,有的家长压力山大,焦虑着急,还有的家长茫然无措,无所适从。随着中考的临近,家长应该具有什么样的心态,能够采取哪些方法,陪伴孩子,为孩子的中考助力呢?

中考压力的顺序依次为:父母、老师、自己,其中来自父母的压力占到了70%。而高考压力的顺序依次为自己 、家长 、老师。可以看出中考和高考压力顺序和所占比例是有所区别的,这说明父母对中考孩子的影响还是很大的,不听父母的甚至和父母对着干不代表没有影响,这和初三学生的心理特点有密切的关系。

一、初三学生心理特点

主要表现为青春期不稳定性以及独立与依赖的矛盾。首先思维能力空前提高,经常提出各种问题,不再轻易接受的观点,爱争论,特别希望独立地解决问题,但往往以偏概全,易偏激。其次叛逆日益强烈,易怒、暴躁、不听话、易激惹、和家长常有对立情绪。再有繁重的考前复习形成学生心理的重负感,一点也没压力,也不焦虑的学生是极个别的,一些学生的表现是故意做给家长看的,因为他看到家长比自己更焦虑。最后单一的价值观,造成了学生心理的恐慌,受社会环境的影响,不少学生甚至家长的价值观也具有片面性、单一性,一旦达不到预期目标就感觉自己被社会所不容,产生一种心理的恐慌。

那么面对即将到来的中考,我们家长应该如何智慧陪伴孩子顺利度过中考,取得满意的成绩呢?

二、智慧陪伴

一正确认识考前压力和焦虑

适当压力(焦虑)中考动力

智慧陪伴 助力中考(图1)

有些学生越临近考试越不在状态甚至自暴自弃,原因有很多,可能是学习上落下太多,缺乏自信,感觉力不从心、无从下手,或者亲子、同学关系出了问题,或者过度焦虑等等,这样的例子每年都遇到很多。这就需要家长多和班主任、老师交流,设法找到原因,寻求解决办法,对症下药,帮到孩子,不要一味地加压和抱怨。

考前失眠不会影响孩子的考试,避免夸大副作用加重负担。慎重使用药品或保健品,有医院报告有学生使用增强记忆的药品出现轻度躁狂症状。

2.家长要调整好状态

如果孩子考前出现躯体症状,例如:检查无疾病的腹痛、头痛,持续感冒,考前和考场上总会出现恶心、头昏、呕吐、大脑一片空白甚至晕厥的现象,严重影响了学习效率和考试效率,就需要适度干预。

二正确认识中考

和学生一样,家长也要好好思考一下:中考是什么?家长过度看重或者看轻中考,形成不合理信念,会对孩子的考前和考场状态产生不良影响。

我们的人生不是短跑竞技,起码也是场马拉松,中考只是孩子前进路上一个阶段,或者说一个重要的平台,决定不了孩子的人生。孩子漫长的人生才刚刚开始,更需要的是持续不断的努力和后劲,家长要有长远、发展的眼光,引导孩子既有胜利的信心,也有面对失败的勇气和东山再起的决心。让孩子懂得:不管上什么学校,只要我们不放弃自己,只要我们持续不断地去努力奋进,这个世界上,成功的路一定会有很多条,我们会有很多机会。家长的心态好了,孩子也会放下包袱轻松应考。这样的例子身边一定有很多,家长可以有意识地收集一些,鼓励孩子的同时更重要的是鼓励自己。

三保持平常心

1.不要总把成绩挂在嘴边

过度关怀会使孩子产生压力,家长张口闭口就是分数、成绩,孩子感受到的不是家长对他的爱,而是对分数的爱,反而容易降低学习的心,产生逆反心理,影响学习。这种惨痛的例子每年中考前都会发生,所以家长要保持平常化的家庭氛围和平常心。

2.不和别的孩子比

3.正确看待胜利和失败

胜利和失败是相对的。孩子尽力了,考场上把会做的题全部做出来,就是孩子最好的成绩,是自己的100分,是最好的自己。最近三至五次月考的平均分-5分就在正常发挥范围之内。

4.相信学校和老师

学校和家长的目标是一致的,多听听老师的建议,遇到不愉快的事情不要情绪化,及时而理性地解决。告诉孩子在考场上遇到问题要举手询问监考老师 ,因为监考老师一方面在监考,另一方面也是来帮助我们的。中考考一门扔一门,不急于询问孩子考得怎么样。

1.习得性无助与习得性乐观

如结果总是表现为挫折,动物会有什么表现呢?有科学家用鲨鱼、小象、跳蚤做实验,赛利格曼发现,挫折和失败可能导致习得性无助。随后有关儿童的实验也表明,人类也存在着习得性无助,也就是习惯于我不行,我不做,我放弃。同样,鼓励、赞赏、接纳、支持也可以培养习得性乐观, 也就是我能行,我要做。习得性乐观是可以学习的。

2.信任的力量

罗森塔尔效应也称为课堂里的皮格马利翁,证实了家庭、学校的信任和期望会对孩子产生很大的影响,所以要相信每个孩子都是有潜能的。

曾经有一个女孩,高中毕业后没有考上大学,在本村的小学教书。结果,不到一星期就回了家。这女孩先后当过纺织工,干过市场员,做过会计,但是无一例外都半途而废了。每次女儿失败回来,母亲总是安慰她说:“你只是还没有找到适合自己的事业。”30岁的时候,女儿做了聋哑学校的一位辅导员,后来又开办了一家自己的残障学校,并且在许多城市开办了残障人用品连锁店,有了自己的一片天地。有一天,功成名就的女儿问母亲:那些年我连连失败,自己都觉得前途非常渺茫,可你为什么总对我那么有信心呢?

母亲的回答朴素而简单:“一块地,不适合种麦子,可以试试种豆子;豆子也种不好的话,可以种瓜果;瓜果也种不好的话,也许能种荞麦。终归会有一粒种子适合它,也总会有属于它的一片收成。一个人,也终归会有一份事业适合他。只要你认定自己有潜力,就一定可以坚持到成功的那一天。”

五做好后勤

1.愉悦的家庭氛围

2.科学作息,适度运动

指导孩子调节好生物钟,尽量不开夜车,不打疲劳战,把好状态调整到中考时间;指导孩子适度娱乐、运动、听音乐、散步,与孩子聊些轻松的话题,让孩子把心里的压力、苦恼说出来。

3.饮食与物质准备

孩子平时吃什么就吃什么,不要做太大的变动,要做到营养平衡、合理,重视早餐,不必考前给孩子加强营养。考场上需要的物质(准考证、橡皮、铅笔等)最好放在一起,提前看看考场和交通状态,选择到考场的合适方式。家长可以提前搜集一些有价值的中考信息,了解报考情况,做到有的放矢。

最后告诉孩子:你不需要多么完美,只要尽力就可以,爸爸妈妈永远爱你,支持你。

在孩子的一生中,永远有比成绩重要的东西,比如习惯、品质、健康、生命。家长要立足长远:不以一时成败评价孩子。

有一句话说得好,相比成绩,我们的孩子更值得拥有的是:内心如画、眼里有光、灵魂有爱、脚下有路。

我也很赞同这段话:每个孩子都是一粒种子,只不过每个人的花期不同。有的花,一开始就就灿烂绽放;有的花,需要漫长的等待。不要看着别人怒放了,自己的那棵还没有动静就着急,相信是花都有自己的花期,细心地呵护自己的花,慢慢地看着她长大,陪着她沐浴阳光风雨,这何尝不是一种幸福。相信孩子,静等花开。也许你的种子永远不会开花,因为他是一棵参天大树。静等花开,绝不是无奈地放弃,而是尊重教育规律,内心的信任。

最后,希望家长们努力调整好自己的状态,陪伴孩子迎接中考。让我们一起努力为孩子加油!

本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。

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