深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力

2020-11-29 14:38    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:454

文案/匡萍 设计/周洋随着学业压力增大、宅家现象增多,现在的孩子普遍不爱跑、没时间跑已成不争的事实。从何时起,“让孩子们跑起来”竟成为全社会的一个愿景,一道留给门、学校和家长的作业?这个问题,不仅关乎

文案/匡萍 设计/周洋

随着学业压力增大、宅家现象增多,现在的孩子普遍不爱跑、没时间跑已成不争的事实。从何时起,“让孩子们跑起来”竟成为全社会的一个愿景,一道留给门、学校和家长的作业?这个问题,不仅关乎孩子的身心健康,也关乎中华民族的未来。

人生是场马拉松,会跑的孩子才有能力享受全程的美丽。孩子,请记住,你跑起来真好看!

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图1)

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图2)

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图3)

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图4)

故事

他们既能驰骋运动场,也能静心当学霸

三湘都市报记者在长沙多所学校采访时发现,其实很多“体育达人”也是学霸一枚。学习好、体育更好,他们是如何做到的?

故事一

拿过全国冠军的足球学霸:

坚持是学习和踢球的共通点

“爸爸妈妈你们放心,我一定会做一名品学兼优的足球特长生。”这是当时年仅13岁的邓旭童在决定以足球特长生的身份进入初中时,为减轻父母疑虑所做出的郑重承诺。

今年,邓旭童以直升生的方式进入高中,成为了长郡滨江中学的一名高一学生,同样也是一名国家二级足球运动员。虽未参加中考,但其初中学习成绩已经达到6A水平。

凭着浓厚的兴趣,邓旭童在小学四年级时加入了学校足球队,足球之路自此开始。但6年足球生涯,并非一帆风顺。

初二那年,邓旭童参加学校运动会的跳高项目,不小心将右手摔成了骨折,得知半年不能踢球,邓旭童非常沮丧,每天都在期盼着回到绿茵场的那一天。待重回球场那天到来时,找不到感觉、跟不上,邓旭童似乎不太“认识”那个曾经在脚下又快又灵活的球了,“但是我从未想过放弃,只要坚持训练就一定能回到原来的状态。”通过不断地训练加练,三四个月之后,熟悉的感觉回来了,他的内心也变得更加强大和坚韧。

邓旭童在队内一直担当前锋的位置,灵敏度、反应能力、逻辑思维能力等非常出众,这些因体育培养出来的品质,他也很好地适用在了学习当中。初中三年,他的学习从未落下。因优异的逻辑思维能力,他能很快的找到解题的关键并有效抓住课堂的45分钟,同时,他还很喜欢整理错题本,及时巩固。

不过,学初中物理电学时,邓旭童遇到了一些,为了跟上进度,他在保证学校学习以及训练之外,报了物理培训班。因为训练不间断,每个周末只有半天休息时间,还得留给作业,他就坚持利用周末晚上的时间去补习,成绩如愿得到了提升。整个初中的成绩也一直保持在年级前三十。

“我认为学习与体育相辅相成,学习需要坚持,踢球也需要坚持,两者之间有很多的共通点。”邓旭童说,学习让他学会思考,能更快的理解教练安排的战术,体育所带来坚持不懈的意志品质,给予其在学习上的不断奋斗的精神。

每年,邓旭童都会参加多场比赛,随队拿过全国冠军等多个名次,他说,向父母做出的承诺还将继续履行下去。

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长沙麓山国际实验学校的刘宇超(上图)姜仁哲(下图)都是“体育达人”学习成绩也名列前茅。学校供图

故事二

年级前十的篮球后卫:

学习和体育就是劳逸结合

“体育特长生,学习成绩应该不怎么样吧?”这是刘宇超刚进入初中时,有同学提出的质疑。后来,他在入学分班考试中考出年级第一的好成绩,体育、学习双优秀的超级实力,让众多同学艳羡不已。

刘宇超是麓山国际实验学校的一名初三学生,球队里的后卫,除抢球断球、突破、运球能力出色外,还是引导全队进攻的组织者。同时,他的学习成绩同样优秀,稳定在全年级前十。

刘宇超最开始接触篮球,是父母抱着让他强身健体的心态,让他去打篮球。起初,他觉得每天训练很累,但一次比赛中大家在球场上团结拼搏的精神让他爱上了篮球。

进入初一后,一场市级联赛始终让刘宇超难以忘怀,那场比赛原本一直保持比分领先状态,却因为在最后时间的失误,导致以2分差距输给对方,拿到第二名。虽也成功地进入了省赛,但刘宇超在心中暗下决心:“今后要更加努力训练,不再留遗憾。”

另一名“体育学霸”姜仁哲是刘宇超的队友,同年级不同班,他在球队里同样担任后卫的位置。记者初见他时,就感觉他身上有一股活泼好动的劲,瞧不见一丝学霸的影子,但他的学习成绩一直保持在年级前五十。他擅于利用碎片化的时间,在课间休息时解决不懂的知识点,将课后作业提前完成,回到家的时候针对薄弱科目再多做练习。姜仁哲说:“学习的时间全部留给学习,训练的时间全部留给训练,认真对待、全力以赴,无论哪一样,它们并不冲突,只要坚持就能做好。”

建议

以兴趣为导向

培养学生终身体育意识

如何真正让孩子跑起来?

长沙市长郡滨江中学体育教师、足球队总教练韩臻认为,应以兴趣为导向,培养学生终身体育的意识,通过体育课、课外体育活动、运动训练、竞赛等形式对孩子产生潜移默化的作用;通过开展班级、年级联赛激发孩子兴趣,并从中获得成就感和愉悦感。体育老师也要用创新方式开展教学,让孩子们拥有更科学、更有趣的体育课。

“文明其精神,野蛮其体魄。”麓山国际实验学校体育教师兼篮球教练李冰冰说,现在能主动动起来的孩子越来越少,整体身体素质逐年下降。她建议,首先应该要培养孩子的兴趣爱好,孩子在校园可以选择感兴趣的第二课堂,全方面发展。其次,家长意识的转变很重要,家长应该以实际行动去带领孩子运动,培养孩子运动意识。老师也需要有一双善于发现的眼睛,找到孩子兴趣点,适时鼓励,激发孩子运动积极性。她认为,爱运动的孩子在学习上注意力更集中、做事情更高效、投入状态快、时间观念强,更愿意迎难而上。

家长

学习和体育是同向的

两者不可或缺

杨红燕是一名初二学生的母亲,她的孩子小时候体弱多病,隔三差五就得跑一趟医院。偶然的一次机会,她听到另一位家长的孩子因为运动体质增强了不少,便在女儿小学五年级的时候给她报了羽毛球班,因极为感兴趣,女儿的训练从未停过。“从那时学到现在,女儿的体质发生了翻天覆地的变化,不仅人变得外向开朗,学习成绩也更上了一层楼。”杨红燕说,从前在体育锻炼这一块没有想太多,女儿如今的变化让她觉得运动就是人生的一部分,学习和体育是同向的,两者不可或缺。

老师

掌握一项陪伴终身的运动

助益未来发展

长沙市长郡滨江中学体育教师、足球队总教练韩臻说,当前繁重的作业、忙碌的补习让孩子越来越习惯于蜗居室内,上网玩游戏成为孩子们主要的放松方式之一。而体育运动,不仅能帮助孩子练就好的体魄,还能培养一种积极向上的拼搏精神,且参与体育运动的孩子抗压能力明显要高,自我调节能力、同理心及社交能力也明显要强。

麓山国际实验学校体育教师兼篮球教练李冰冰认为,学习和体育相互促进,体育的体是身体参与,强身健体;育则是通过身体的运动起到一个教育的作用。首先要教育孩子永不放弃、顽强拼搏的精神,教会孩子在规则范围内去赢、有尊严的去输,胜不骄败不馁。这样一种精神也将潜移默化到学习当中,取得不错的效果。

长郡滨江中学校长刘德华表示,要帮助学生在体育锻炼当中享受乐趣、增强体质、健全人格、磨练意志,保证学生每天至少锻炼一小时。体育是终身体育,让孩子掌握一项陪伴终身的运动,对孩子日后的发展更有助益。

举措

让孩子爱上运动,各学校纷纷使出“十八般武艺”

教学形式单一、内容安排不能满足学生需求;体育教学、学生课外体育活动、训练、竞赛等相互脱节;学生爱体育而不爱体育课…这些都是困扰学校体育运动的现实难题,而现在,湖南各中小学的体育运动走上了“创新之路”游泳、武术、足球、网球、街舞、鬼步舞、啦啦操…从传统到个性,课间操开始变得“赏心悦目”体育运动开始告别“冷板凳”学生们爱上了体育运动,学校体育运动也充满了活力。

真好玩!

学游泳、划龙舟

体育课不止“跑跑跳跳”

背上浮背,带上浮板…11月24日,在湖南师大附属颐华学校游泳馆内,该校小学部1602班的学生热完身后,一一进入水中,熟悉水性,收翻蹬夹蛙泳脚步,漂浮,滑行…游动的身影泛起串串浪花,在水面上留下一道道靓丽的风景。

“游泳馆内拥有6条泳道,分别长25米,室温恒温在28℃。”据湖南师大附中党委副书记、师大颐华校长兼党支部书记彭荣宏介绍,游泳课是学校“颐养芳华”课程体系的重要实践内容,所有师生都要学会游泳。游泳不仅是一项健身体育运动,也是一种身心放松的形式,更是一种生存自救技能。“目前学校正为全校师生免费开设游泳课,助力师生练就基本‘求生技能’”

除了游泳,在湖南还有不少学校将体育课与本地的特色文化结合在一起。

“打鼓的速度不要特别快,关键是节奏。”在岳阳市金鄂杯教学竞赛中,汨罗正则学校体育老师任瑶正弯着腰,有节奏地打着鼓,向学生示范如何划龙舟。几十名八年级的学生半蹲着,跟着“咚嚓-咚咚嚓”的节奏,拍打着特制的方形木凳。

真好看!

融入花鼓戏、街舞元素

课间操多姿多彩

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图6)

伴随着动感的旋律,挑球、踩球、颠球、顶球、踢球,一伸手一抬腿,每一式都刚劲有力、整齐标准,黑白相间的足球在绿色的草地上形成了独具特色的风景线,这就是长沙西雅中学的大课间活动。

除了西雅中学的足球操,近年来,湖南中小学校发挥创意,编排出一大批风格各异的课间操,尽显青春活力。

“华容县第一套花鼓戏广播体操现在开始…”在华容县北景港镇中心小学操场上,全校600余名学生正在做着一套特别的课间操—花鼓戏广播体操。随着高亢悠扬的具有花鼓戏韵味的音乐响起,同学们昂首、挺胸、伸臂、转体、踢腿、弯腰,所有动作娴熟到位、整齐划一。记者了解到,这套广播体操很受大家欢迎,不但全校师生都学会了,很多学生家长也学会了。据悉,这是一套由华容县文旅组织文艺专干们编排与教授的“花鼓戏广播体操”将花鼓戏元素融入广播体操,让同学们在锻炼身体的同时,也在潜移默化中感受和了解传统文化。

长沙华夏实验学校的《千字文武术操》健身大课间在加强体育锻炼的同时,还让学生学会了《千字文》长沙市开福区金湾小学师生自编自创的乒乓球操,让传统课间操与实力派的乒乓球碰撞;湖南师范大学附属滨江学校由学校老师自编自创,具有传统武术风格的搏击操搭配上大课间让同学们英姿飒爽,动作刚劲有力;长郡中学经典街舞版课间操火爆网络,还有学霸们首发的武术自编操《武之魂》太极、散打、八卦掌样样精通…

真好用!

组团晨跑、运动打卡

激发学生锻炼积极性

“以前跑5分钟就开始上气不接下气了,现在连续跑几公里都没问题。”在长沙西湖公园内,一名戴着眼镜的男子正领着一群人一起向前跑,他就是麓山外国语实验中学校长张辉,而他身后的便是由学校老师、学生、家长共同组成的跑团。

据张辉介绍,2019年暑假,他和邻居带着孩子到梅溪湖跑步,孩子们跑完后出了一身汗,整个人神清气爽。学生每年寒暑假都有“十个一”作业,每天运动一小时就是其中一项,为何不发动学生来跑步,完成这个“一”呢?

张辉的提议得到学生和家长的积极响应,一开始这支队伍有40余人,后来经家长朋友圈的扩散,队伍慢慢壮大起来。一年多过去了,岳麓区望月湖一小、望月湖二小、溁湾路小学、新民小学、石佳冲小学、博才西湖小学、博才小学等学校也加入进来,晨跑由1所学校变成8所学校,队伍也从最初的40余人发展成现在的500余人。

为了让学生每天都能“动起来”长沙市天心区仰天湖桂花坪小学也想到了好办法—运动打卡。每天早晨7点50分到8点20分之间,学生到校第一件事就是打卡运动半小时,跳绳、羽毛球、排球等等,同时,通过智慧体育平台,既能统计学生每日运动数据,也能增加他们运动的乐趣与热情。学校还会通过大数据平台了解各个班级的日运动打卡率,如果打卡率不足,相关负责人便会找班主任了解情况,督促班级提升运动打卡率。

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图7)

这些学校也使出“十八般武艺”

记者发现,为了让学生爱上体育课,湖南各个学校纷纷拿出“十八般武艺”

在永州市珠山镇智慧树小学,该校体育老师欧阳鑫将体育课变成“军事战术”课:扫帚当做武器,田径场、草地如,伴随模拟轰隆隆的枪声中,学生匍匐前行、徒手格斗、列队打拳…“我发现以前上体育课,学生们积极性都不高,于是我便教了些简单的武术动作,没想到有的孩子竟然喜欢得不想下课了。”欧阳鑫说,将武术、军事战术融入体育课,也是为了提高孩子学习兴趣,在强身健体之余还能学到逃生技能。

为了加强学生的体育锻炼,不少小学还将课后三点半利用起来,让学生可以进行自主选择。

在长沙麓山国际实验小学内有一面墙特别引人注意,墙壁上布满了五颜六色的岩石点,墙壁下铺着软软的垫子,这是一面攀岩墙,一到下午三点半下课铃声响起,便会有学生相聚在这进行训练。“我特别喜欢上攀岩课,因为它能使我的力气变大。”该校学生李熙媛骄傲地告诉记者,“以前我连米都提不动,现在能提半袋米了。”

“学校之所以会开设攀岩课,是因为攀岩需要孩子们有力量、速度、技巧、智慧、毅力,这对孩子的成长很有用。同时,我们也希望孩子们不仅学习好,更重要的是还要有一副好的身体。”该校教务处副主任李光华告诉记者,攀岩课去年9月份一推出,立马就有100多名学生报名。

政策

高举“指挥棒”让孩子快乐奔跑

加强学校体育工作,将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围,纳入中考计分科目,科学确定并逐步提高分值,启动体育素养在高校招生中的使用研究…近日,国家和联合印发《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》下称《意见》,解决如何“让孩子们跑起来”的难题。

“青少年体育的目标除了培养竞技体育后备人才,还在于培养青少年对于体育锻炼的兴趣,培养几项体育技能,促进青少年体育健康。”湖南省体育局局长李舜在谈到深化体教融合时如此说到。

行动

长沙不断为孩子铺设“跑道”

在长沙,体育项目一直都是纳入中考计分科目。记者了解到,今年长沙体育中考总分60分,与生物、地理一起计入中考成绩,最终以等级方式呈现。考试内容包括1000米跑(男)800米跑(女)分值22分;引体向上或实心球(男)一分钟仰卧起坐或实心球(女)分值16分;篮球运球、足球运球、排球向上垫球(学生自选一项,报考前确定)分值22分。“中考体育项目是面向全体学生的,主要是训练、提高学生体能,锻炼上肢、下肢和全身,增强心肺功能,我们可以通过这个数据来证明学生各方面的健康状况,也符合国家体质健康标准。”长沙市一中教师郭莎莎告诉记者。

据悉,为了考虑到不同学生的体育状况,长沙数次调整考试项目,自2018年起,长沙市体育中考力量类项目由以前的男生引体向上和女生仰卧起坐,调整为男生从“引体向上和原地正面双手头上投掷实心球”中二选一,女生从“仰卧起坐和原地正面双手头上投掷实心球”中任选一项,其余内容不变。此次变化满足了不同学生的需求,让不少在及格线下的学生得到了高分。

记者了解到,为了向国家培养输送青少年体育艺术后备人才,长沙创新体艺后备人才培养模式,建立小学、初中、高中一条龙培育机制,符合条件的外地回长小学应届毕业生,可根据自身发展潜力,自愿选择体艺项目,其中,《方案》包含田径、篮球、足球等13个体育类基地项目设置。

深读,让刘宇超学习和体育训练兼得,体育是终身体育,学习双优秀的超级实力(图8)

周南秀峰学校学子正在进行大课间跑操。学校供图

趋势

多地中考体育分值增加

提高中考体育分值,这条引起了家长们的热议。

去年底,云南省宣布新中考方案,其中,最引人注意的是体育地位的上升,它首次与语文、数学、英语并驾齐驱,分值从过去的50分升为100分。广州2021年中考将体育分值由原来的60分提高到了70分;成都、天津在2019级入学的初一年级开始,分别将体育分值由原来的50分、30分增加到60分、40分。

同时为了调动各方积极性参与学校体育工作,《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》要求,学校要建立日常参与、体质监测和专项运动技能相结合的考查机制,将达到国家学生体质健康标准要求作为教育教学考核的重要内容,同时,围绕教会、勤练、常赛的要求,完善体育教师绩效工资和考核评价机制,还要将学校体育纳入地方发展规划,明确政府、教育行政部门和学校的职责。把政策措施落实情况、学生体质健康状况、素质测评情况和支持学校开展体育工作情况等纳入教育督导评估范围。完善国家义务教育体育质量监测,提高监测科学性,公布监测结果。把体育工作及其效果作为高校办学评价的重要指标,纳入高校本科教学工作评估指标体系和“双一流”建设成效评价。

“这个政策就像一个‘指挥棒’让教师在学生的锻炼上提出更高的要求,同时更加优化教师的体育教学,让大家更重视体育运动。”郭莎莎也很赞成国家出台这样的政策。

建议

需求激增,如何壮大体育师资力量

随着《意见》的出台,在长沙,中考体育培训的生意日渐火爆。某体育中考培训机构负责人介绍,该机构贺龙体育馆校区的学员之前一直在50人左右,这个学期开学两个月时间,激增到近200人,新学员以初一、初二为主,初三学生只占30%。“不论采取何种办法发展体育,最终推手是体育教师,体育教师是执行者也是领航人。”全国中小学体育教学指导委员会委员、湖南师范大学体育学院教授、博士生导师李先雄表示。

面对一边是体育课程设置、要求提高,一边是校园内体育师资力量不足的局面,李先雄提出了一些建议,“要从以前的简单的上几节课,到现在进行有目标的教学计划;以中高考体测的优秀率和集合率来设定一个等级的奖励机制,激励体育老师自主教学;引导学生在课外课后涉猎其他体育项目,不着重于单一地只培训体育考试项目。”现阶段,长沙市在编的体育教师工资在全国的教师薪资体系中,处于一个中等的水平,比高校的教师的薪资稍低。李先雄认为,视具体情况来增加体育教师的薪资,并确保体育老师的一些应有权益,如体育教师服装费的发放,体育费用补贴等,跳出学校体育“小三门”的尴尬局面,保证校内设定的体育课程确切的实施,避免出现“阴阳课表”都是发展校园体育、提高大众对体育重视程度的一种方式。

观点

利用好青少年体育竞赛这根杠杆

李舜表示,鼓励社会力量参与青少年体育,体教两家将共同制定社会体育俱乐部进入校园的准入标准,由学校自主选择合作俱乐部。支持社会体育组织为学校体育活动指导,普及体育运动技能。积极开展试点,鼓励条件成熟的地方,通过政府向社会体育组织购买服务的方式,为缺少体育师资的中小学校体育教学和教练服务。

本文相关词条概念解析:

学生

学生(student)一般指正在学校、学堂或其他学习地方(如家中、军队等等)受教育的人,而在研究机构或工作单位(如医院)学习的人也自称学生,以前与学生的性质相似的还有徒弟、弟子等等。根据大多数地区的学习机关小学、中学、大学而分为:小学生、中学生、大学生(专科生、高职生、本科生、硕士研究生、博士研究生)等等。学生不仅仅是受教育者或是在校学习的人。老子讲:道生一,一生二,二生三,三生万物。这个生是生、化的意思。作为一个学生,应该先学而后生,不仅首先要充分的学习和领会老师的知识和智慧,还要在老师的知识和智慧的基础上有所生、化,有所提高。

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